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1993 begann Arndt mit Nachrichten und Moderation bei Radio Leipzig 91,3. 1995 wechselte sie zum MDR, moderierte auf verschiedenen Radiowellen bei MDR-INFO, MDR-LIFE und sprach Nachrichten bei JUMP. Ab 2003 präsentierte sie außerdem Nachrichten im MDR-Fernsehen.
Seit Dezember 2004 ist Rommy Arndt Nachrichtenmoderatorin bei n-tv.